飯店 枕頭 不 好 睡
2021年2月17日—軟硬要適中...過軟或是過硬的枕頭對於睡眠來說都是不好的體驗,過軟的枕頭,會使頭部受壓面積增加,妨礙頭皮血液循環,容易引起偏頭痛、頭皮發麻,甚至及 ...,2023年3月9日—另有專家則說,飯店床上擺4-6顆枕頭是有功能性的,舉例來說,習慣仰睡的人,...
旅行飯店睡不慣?這8個小方法助你一夜好眠
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2016年11月15日—1.謹慎選擇附近沒有噪音源的酒店·2.檢查房間環境·3.選擇舒適的枕頭和床墊·4.調較合適的空調溫度·5.讓自己安靜下來·6.睡前不要吃太飽·7.遠離手機·8.
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